Mein Wohnraum ist groß, die Holzdecke und der Holzfußboden machen es besonders gemütlich.

Im Sommer lassen wir den Wind durchs Zimmer wehen.

Und wenn im Winter die Temperaturen so richtig im Keller sind, mache ich den Kamin an. 

Dicke Schafsfellmatten sorgen dafür, dass Du warm liegst und 7 Yogaschülerinnen haben gut Platz.

In kleinen Gruppen können wir entspannt üben und manche Themen lassen sich in einer kleinen Runde gut vertiefen.

Alle Kurse finden in meinem Haus im Lindenweg 2 in Schmallenberg statt.

Hatha Yoga und Meditation

Wir üben die klassischen Asanas mit vielen Variationen, Pranayama und vertiefen unsere Meditationspraxis.

Der Kurs dauert 10 Wochen und kostet 135,00 € (Präventionskurs)

Montag 10.00 – 11.30 Uhr  Yoga für Späteinsteiger auf Stuhl und Matte

(Einsteiger und Geübte)

Wenn Du so eingeschränkt bist, dass das Üben auf der Matte Dir manchmal Schwierigkeiten macht

(Knie, Hüfte usw.), dann empfehle ich Dir diese Gruppe.

Montag - 17.00 – 18.30 Uhr  Yoga für alle
(Einsteiger und Geübte)

Dienstag 10.00 – 11.30 Uhr  Yoga für Späteinsteiger auf Stuhl und Matte
(Einsteiger und Geübte)

Dienstag 18.00 – 19.30 Uhr  Yoga für alle
(Einsteiger und Geübte)

Mittwoch 18.30 – 20.00 Uhr Yoga für alle
(Einsteiger und Geübte) 

Diese Kurse sind zu bestimmten Terminen als Präventionskurse von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Du kannst also gegebenenfalls einen großen Teil der Kurskosten von Deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet bekommen.

Ausgefallene Stunden des Präventionskurses können bei freien Plätzen innerhalb der 8/10 Wochen in meinen anderen Kursen nachgeholt werden, ansonsten verfallen sie bei Abschluss des Kurses.

Die Vielfalt des Yoga erleben

Der Kurs dauert 12 Wochen und kostet 180,00 € (Präventionskurs)

Während des Kurses gibt es zwei Pausen. Ich habe einen Urlaub geplant und durch die Osterfeiertage fallen ebenfalls Termine aus.

Einen genauen Stundenplan erhältst Du auf Anfrage bzw. mit der Anmeldung.

Wenn Du keine oder nur wenig Vorerfahrung im Yoga hast, möchte ich Dich vorher gerne kennenlernen. In der Regel ist ein Einzeltermin vorab sinnvoll, damit wir die passende Gruppe für Dich wählen können und auch Erwartungen und evtl. Einschränkungen klären können.

Viele Faktoren sind maßgeblich, ob mein Angebot von Dir als passend oder unpassend erlebt wird. Es kann der Yogastil an sich sein, der Dich anspricht - oder auch nicht; meine Stimme, die Art meines Unterrichts, der Unterrichtsraum, die Gruppe oder die Kurszeiten. Wichtig ist, dass die Chemie stimmt.

Wenn Ihr zu mehreren seid und mit mir Yoga machen möchtet, meldet Euch gerne und wir vereinbaren einen individuellen Termin.

Hinter mir steht unendliche Kraft
Vor mir liegen grenzenlose Möglichkeiten
Um mich herum sind unzählige Gelegenheiten
Warum also sollte ich mich fürchten?

(Reinhard Gammenthaler - Schweizer Kundalini-Lehrer)

Termine nach Absprache - 70,00 €

Mit der Zeit wird jeder, der Yoga regelmäßig ausübt, einen subtilen Wechsel in seiner Lebenseinstellung bemerken, denn: Indem der Körper beständig gestärkt und entspannt wird, der Geist zur Ruhe kommt, erhält man ein Gefühl für jenen Zustand inneren Friedens, der unsere wahre Natur ausmacht.

... ist die richtige Zeit um anzufangen. Denn es ist die einzige, die Du hast.

Fang an - lass Dich drauf ein - bleib dran.

Worauf wartest Du noch? - Roll Deine Matte aus!

„Als ich 5 Jahre alt war, hat mir meine Mutter immer gesagt, dass Fröhlichkeit das Wichtigste im Leben sei.

Als ich in der Schule war, wurde ich gefragt, was ich sein will, wenn ich groß bin.
Ich schrieb “Fröhlich”.
Sie meinten, ich hätte den Arbeitsauftrag nicht verstanden.
Ich sagte ihnen, sie hätten das Leben nicht verstanden.“  (John Lennon)