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Die Yogakurse beinhalten einen
abwechslungsreichen Mix der verschiedene Yogastile Hatha, Kundalini, Yin Yoga, u.a. praktizieren wir
Sanfte und herausfordernde Übungen wechseln einander ab, wir üben fortgeschrittene Asanas und Atemtechniken, die Stunden haben verschiedene Schwerpunkte.
Den Sonnengruß und die Pranayamas Kapalabhati und Wechselatmung solltest Du können.
Die Gruppe besteht seit mehreren Jahren mit Menschen allen Alters.
Diesen Kurs biete ich zu bestimmten Terminen mit dem Fokus auf Entspannung/Prävention für Einsteiger
und Wiedereinsteiger an und er ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Du kannst also unter Umständen 80 - 100 % der Kosten erstattet bekommen.